先好好去玩玩吧，然后再睡它一觉。

我不想在当下跟你说一堆大道理，比如如何复盘、如何反思，你肯定是没有心情听下去，尤其是当你对这个第一次面试抱有很高期待的情况下，你基本上没有任何心情去做什么反思和总结。歇一歇再上路，问题也不大。

但是，玩好了，睡好了，度过了那个最难受的时刻，咱们还是得回头来干正事儿。

一生中我们会遇到太多的面试，找工作要面试，找对象也得面试(特指相亲)，见家长得面试，人生就是处处是考场。

所以失败了一次不意味着结束，反倒是下一次的开始。那第一次面试就失败了，究竟该怎么去面对呢?

首先，你要相信，第一次面试，失败了是必然，成功了是你真幸运。

面试本身就是一个难度系数极高的东西，它需要在短时间(通常是30-60min)将自己的个人特质、性格和其他过往的经历以高度契合对方岗位的方式，高效地呈现出来。

这种能力对于任何一个从来没接受过面试的人来说都是一种极大的挑战，如果你没有经过非常刻意的训练以及真实场景的面试打磨，很难说第一次面试就可以一击即中。

所以第一次面试失败，特别好，恭喜你，你已经开始积攒经验了，你马上就要走上升级打怪之路了。

其次，面试一定得复盘，这个我相信早就被说烂了，但这确实是面试能力提升的不二法门。

不知道大家初高中做习题考试的时候有没有记录过错题集，把自己所有做过的错题或者典型题目收集起来，考试前仔细做一遍 ，总结做错的原因、发现自己的缺漏。其实复盘也是一样的。

于我而言，我倾向于把自己被面的所有问题都回忆起来，然后忍着“ 社死”的尴尬感把当时的答案也写下来(回忆自己当时说的那些话，简直不要太尴尬，自己怎么会做出那么些不着调的回答。)

写出答案，只是折磨自己的开始。

这个问题，当时回答的时候，是完全不会，还是一开始的方向错了，还是方向正确但是遗漏了一些关键点。每一种原因我相信你都能知道该如何弥补。

自己想过后，可以再去找比自己年长一些的人帮忙看，集思广益。

千万别觉得不好意思，咱们的目标是下次面试一定过，想想如果这次你不复盘，下次面试依然要经历社死”瞬间，是不是瞬间就有了动力想赶紧找到工作，结束那恶心的面试。

最后，加油加油。其实你把人生拉长了看，无论如何，最终你一定会找到一份工作，有一份收入，区别无非是工作的是否合心意、收入是否够你花，所以你完全不需要担心一次面试失败，人生就结束了。

生活可长了，面试也不过是生活的一部分。往远了看，心态就平和了,人也冷静了，做事情也就更顺手了。

希望以上分享对你有所帮助。