今天想给大家介绍一下在北美这边工作时，平时的生活作息以及工作之余一般会去做些什么，这对大家尤其是在实习期间或者初入职场之后安排平时生活是很有帮助的，毕竟要做到劳逸结合嘛。平时我们努力工作了，后续才能有比较好的回报，包括晋升（在美国称之为“worklife balance”，也就是工作和生活的平衡），这其实是一种能很好调动大家平时工作效率的方法。

在北美这边，一般下班后有的人会去做一些徒步之类的运动，在硅谷地区这是非常常见的。而且包括冬天的滑雪，像一些户外运动在这里都非常方便，比如高尔夫、网球等。这些运动能让大家保持良好的身体状态，这边的人基本上走在街上，身材比例整体来说都是很不错的，相较于有些地区那种很胖、很臃肿的身材而言，整体的生活作息和生活状态是比较好的。

另外，平时像我们公司一般会有年假，差不多是3 - 4周，具体时长取决于工作年限，工作年限越长，年假时间也越长。大家还可以选择远程办公，也有居家办公这种选项。所以有的人可能会选择利用年假去度假，去其他国家也好，或者在北美的其他一些地区，比如经常在西海岸的人，可能会去东海岸，或者去南边，像佛罗里达州的迈阿密、洛杉矶、圣地亚哥等都是很不错的地方。

所以今天给大家分享的就是在工作之后，怎样能够确保自己的工作和生活平衡，怎样能够更好地调动自己的工作积极性，做到劳逸结合。